This is an automated archive.

The original was posted on /r/croatia by /u/Delicious_Resist_545 on 2023-08-13 16:53:58+00:00.

Znam da ovaj subreddit nije mjesto za fitness savjete, ali šta je tu je…

Za kontekst, imam 19 godina i konstantno dižem utege zadnjih 3 i pol godine. Kada sam imao oko 16 godina bio sam jako jako mršav (cca 50kg) i nezadovoljan svojim izgledom (to je bio razlog zašto sam počeo vježbati). Trenutačno je moja težina oko 75 kg (180 cm sam visok) i još uvijek se osjećam prilično sitan. Skužio sam da polako gradim snagu, a ne i puno mišića. Obećavam da svaki set dižem do granice i pokušavam jesti što više zdrave hrane s puno proteina.

Trenutno mogu bicep curlati šipku od 30 kg oko 27 puta u setu i mogu napraviti 20 sklekova s jednom rukom i 20 čučnjeva s jednom nogom bez stanke. Smatra li se to slabim s obzirom da vježbam skoro svaki dan već duže od 3 godine?

Unatoč godinama konstantnog truda još uvijek nisam zadovoljan izgledom svog tijela. Na primjer, kad nosim kratku majicu, jako bi teško netko rekao da vježbam (a kamoli da dižem duže od 3 godine). Čak mi se i drugi smiju kad god im kažem da vježbam skoro svaki dan. Umoran sam od gledanja drugih koji izgledaju jače od mene iako dižu manje godina od mene. Znam da nismo svi isti ali sam nekad ljubomoran jer se puno trudim. Ne želim da bi drugi bili impresionirani mojim izgledom, samo se želim osjećati siguran i svojoj koži.

Je li ovo problem sa slikom o sebi ili samo imam nerealna očekivanja? Imam li možda loše genetike? Sam slab?

Svaka vrsta pomoći ili odgovora je dobrodošla. Možete me pitati bilo što.